21 неделя беременности что происходит с малышом и мамой, какие ощущения испытывает женщина? Беременность 20 21 недель - это 2-й триместр.
21 АКУШЕРСКАЯ НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ = 19 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ ОТ ЗАЧАТИЯ
Беременность 21 неделя развитие плода и ощущения женщины
21 недель беременности что происходит с мамой
Вот что происходит в организме женщины на 21-ой неделе:
- матка увеличивается в размерах и оказывает давление на желудок, из-за чего он поднимается вверх. Это вызывает заброс содержимого желудка в пищевод, что провоцирует развитие изжоги;
- так как животик день ото дня увеличивается в размерах, может возникнуть зуд кожного покрова и растяжки (для облегчения состояния следует воспользоваться кремами или лосьонами из серии, разработанной специально для беременных;
- выросшая в размерах матка может надавливать и на легкие, поэтому мама ощущает одышку, иногда даже не может сделать глубокий вдох. Волноваться в таком случае нет причин, лучше всего начать осваивать техники для дыхания, которые во время родов очень пригодятся;
- самое приятное на данном сроке - это отчетливые шевеления малыша.
Ваша матка находится уже на 1,3 сантиметра выше пупка. Не только ваш живот растет. Также ноги и руки могут становиться больше из-за отеков.
Может быть, вас разбудит храп вовсе не вашего партнера... Все из-за того, что на данном этапе беременности вы можете иметь отек слизистой оболочки носа. Попробуйте спать на более высокой подушке и ложиться на левый бок. Эта позиция не только облегчит тебе дыхание, но также является лучшей для ребенка, потому что позволяет увеличить приток крови и питательных веществ в плаценту.
Вам может казаться, что вам постоянно хочется есть. Это совершенно естественно, но постарайтесь без фанатизма потакать своим прихотям. На сегодняшний день, ты должна набрать вес около 6 килограммов.
Вы должны по-прежнему помнить, что здоровое питание беременной-это основа! Необходимо восполнять своему (и не только) организму нужное количество кальция, железа и белка. Контролируйте потребление жиров и сахаров. Представьте себе, что вы готовитесь к марафону (что не далеко от истины).
Может быть, ты заметила, что между Вами и ребенком появляется... нить дружбы. Иногда случается так, что у вас есть желание с ребенком общаться. Некоторые женщины проводят со своими детьми "внутренний диалог", посылая им свои мысли и чувства.
Вы можете уже чувствовать тренировочные схватки. Это процесс, который делает более эластичными мышцы матки и физически стимулируют не рожденного ребенка. Каждый раз, когда они возникают, ребенок испытывает ощущения, похожие на массаж:)
21 недель беременности развитие плода
Развитие плода на 21-ой неделе беременности:
- вес - до 300 г, а рост - до 20 см. Могут быть и отклонения от названных параметров, ведь все зависит от генетических показателей;
- хорошо функционируют почки и пищеварительная система, селезенка также приступает к работе;
- на язычке малыша уже появились вкусовые сосочки, благодаря которым он может различать вкус заглатываемых околоплодных вод;
- работа ЦНС усовершенствуется.
Рост вашего ребенка сейчас около 26,5 сантиметров и вес составляет примерно 360 грамм. На этом этапе Ваш малыш быстро набирает вес.
Заглатывание околоплодных вод, тренирует пищеварительную систему. Ребенок уже различает вкус сладкий, соленый, кислый и горький.
Вы можете чувствовать частые и ритмичные толчки внутри живота это... икота. Она представляет собой отличное упражнение легких и для малыша не доставляет большого дискомфорта.
Существенным изменением на этой неделе является то, что костный мозг ребенка постепенно начинает вырабатывать необходимые для здоровья и жизни клетки крови.
Кожа плода по-прежнему покрыта кремообразной смазкой, которая содержит высокую концентрацию антител и защищает малыша от возможных инфекций, находящихся в амниотической жидкости. Также предотвращает от повреждений кожу, когда начинают расти ноготки. На 21 неделе беременности ваш малыш уже имеет брови и ресницы, однако его глаза по-прежнему закрыты.
Руки и ноги ребенка становятся более пропорциональными, а быстро развивающиеся мышцы и соединения нейронов делают движения малыша все более скоординированные. Благодаря этому ты все чаще и сильнее чувствуешь пинки и удары.
УЗИ на 21 неделе беременности
Рекомендации на двадцать первой неделе беременности
Повышенная жажда
Это совершенно нормально, если у вас появляется повышенный аппетит и вместе с ним увеличивается незначительно желание. Желательно выпивать около 6-8 стаканов воды в день. Однако, если вы заметили, что часто испытываете жажду, то лучше расскажите об этом врачу. Особенно, если ваша моча имеет темно-желтый цвет, что может свидетельствовать о дегидратации. Если мочеиспускание сопровождается неприятным запахом, то это может свидетельствовать о наличии инфекции мочевыводящих путей. А если вы испытываете постоянное желание и часто пользуетесь туалетом, то это может быть сигналом о наличии диабета. Поэтому так важно, чтобы вы сообщили о симптомах как можно скорее.
Вздутие живота
Конечно, вздутие живота и газы появляются не только при беременности, но в этот период гораздо чаще дают о себе знать. В значительной степени ответственность за это несет прогестерон, который расслабляет все гладкие мышцы в организме, в том числе в желудочно-кишечном тракте. Это замедляет процесс пищеварения, поэтому пища пребывает в кишечнике дольше, доходит до брожения и все остальное сама знаешь... Кроме того, растущая матка может давить кишечник, мешая процессу пищеварения.
Если вы хотите помочь себе, то лучше отказаться от употребления продуктов газообразования, такие как: бобы, цветная капуста, или капуста. Будьте осторожны с продуктами, содержащими высокий процент клейковины и клетчатки, потому что они, как правило, распадаются в кишечнике, таким образом время их переваривания увеличивается. Откажитесь от жареных и жирных продуктов и фастфуд. Подсластители, сладкие газированные напитки, жевательная резинка, тоже вызывают вздутие живота.
Как облегчить метеоризм при беременности?
- Пейте 6-8 стаканов негазированной воды в день
- Откажитесь от продуктов и напитков, которые вызывают вздутие
- Ешьте небольшими порциями, но чаще
- Старайтесь есть медленно, тщательно пережовывая пищу
- Носите удобную, свободную одежду, которая не вызывает давления на живот.
- Занимайтесь физическими упражнениями для беременных
Если все же вас беспокоит вздутие, то попробуйте применить народные средства такие как: ромашка , мята (если вы страдаете от изжоги, мята не рекомендуется), фенхель, корица. Спросите у врача о безопасных лекарственных средствах для беременных.
Когда обратиться к врачу?
Есть несколько ситуаций, при которых метеоризм является признаком чего-то более серьезного, чем просто реакцией на еду. Если вздутие сопровождается:
- сильной болью в животе
- появляется ощущение сдавленности в нижней части живота в сочетании с сильной диареей и спазмами в животе
- избыток газов сопровождается рвотой, запором и кровавым стулом, немедленно обратитесь к врачу!
Внимание ! Каждая беременность уникальна, информация предоставленная нами носит ознакомительный характер. В случае каких-либо сомнений, пожалуйста, свяжитесь со своим врачом.
21 неделя беременности что происходит с малышом и мамой - видео