Болит голова при беременности: что делать?

0
196

Болит голова при беременностиУ многих женщин болит голова при беременности – это недуг достаточно сильно распространен среди будущих мам. Головная боль при беременности может независимо от внешних обстоятельств возникать на любых сроках, особенно на первом и третьем триместре. Среди ключевых причин – гормональные перестройки в организме беременной женщины.

Почему у беременных болит голова

В момент вынашивания ребенка, у женщины существенно повышается выработка эстрогена и прогестерона. Это приводит к задержке циркуляции жидкости в тканях головного мозга и образованию небольших отеков. Также на ситуацию может повлиять бессонница, пониженный уровень сахара в крови, проблемы с давлением, стрессовые ситуации и др.

В третьем триместре головную боль обычно вызывает:

  • Напряжение в мышцах;
  • Подъем тяжелых предметов;
  • Высокое кровяное давление (Преэклампсия).

Многие беременные чувствительны к изменениям погоды или климатических зон. У склонных к мигреням при беременности зачастую наблюдается снижение частоты и силы приступов.

Питание и головная боль

При беспокоящих головных болях при беременности, стоит обратить внимание на диету. Лучше отказаться от арахиса, сыров, шоколада, продуктов с подсластителями, кофеина. Однако если до беременности женщина пила много кофе и резко прекратила его пить – это также может стать провоцирующим фактором.

Продукты для снятия головной боли при беременности

Как избавиться от головных болей в домашних условиях

При возникновении головной боли не спешите принимать лекарства, возможно вам удастся справится с болевыми ощущениями своими силами, как говориться, народными способами. Данные рецепты "лечения" не являются 100% средствами от головных болей, но способны облегчить болевые ощущения не нанося вреда здоровью. Давайте ознакомимся с самыми распространёнными методами лечения головной боли в домашних условиях:

  • Свежий воздух – первое, что требуется для устранения боли, потому что духота тоже может вызвать головную боль.
  • Очень важно стараться следить за осанкой.
  • Важен полноценный отдых и правильное питание.
  • Снизить неприятные ощущения можно с помощью прохладных и теплых компрессов, прикладывая их к вискам или векам.
  • Если вы подозреваете, что причина головной боли в напряжении мышц шеи, то сделайте расслабляющий массаж или приложите холодный компресс на шею.
  • Необходимо избегать внешних раздражителей, громкого звука и яркого света. Выключите свет, радио и телевизор. Лягте в тихом, прохладном, затемненном помещении. Кроме того, нужно пить много жидкости.
  • Если вы находитесь на работе, закрой глаза на 15 минут и постарайтесь расслабиться.
  • Примите прохладный душ или ванну.
  • Легкий перекус также может облегчить болевые ощущения, так как боль может быть связана с резким падением сахара в крови.
  • Кроме того, нужно много отдыхать и побольше спать. Позаботьтесь о том, чтобы  спать не менее 8 и не более 10 часов. Было бы не плохо взять себе в привычку дневной сон по часу. Приобретите себе удобную подушку для беременных.

головная боль при беременности на ранних сроках - видыЕсли головная боль после таких процедур не проходит, ни в коем случае не назначать самостоятельно себе таблетки. Необходимо не игнорировать данную проблему и сразу обратиться к врачу.

Головная боль при беременности, когда стоит обратиться к врачу?

Сильная головная боль при беременности - это повод обратится к врачу. Хотя головные боли при беременности не считаются чем-то необычным и не являются опасными для здоровья матери и ребенка, тем не менее они отражаются на их самочувствии. Поэтому, если не удалось справиться народными методами, вам стоит обратиться к врачу. В каких случаях стоит обратиться к врачу:

  • Если ощущается нарастание боли.
  • Если головная боль сопровождается нечетким зрением.
  • Внезапное увеличение массы тела с отеками рук и лица, сразу же звоните своему врачу.
  • Если головные боли длятся дольше, чем четыре часа.

При беременности абсолютно противопоказанным, является прием аспирина или ибупрофена. Возможно безопасным будет парацетамол, но перед началом приема обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Болит голова при беременности - видео

Голосов пока нет

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ