Цервикальная слизь — слизь шейки матки

0
573

Цервикальная слизь

Как улучшить цервикальную слизь?

Цервикальная слизь представляет собой жидкость, выделяемую шейкой матки, выработка которой происходит под воздействием эстрогена. В течение всего менструального цикла количество и качество цервикальной слизи меняется, и благодаря этому можно предсказать благоприятные для зачатия дни. По мере приближения овуляции концентрация эстрогенов увеличивается, что провоцирует шейку матки к выделению большего количества слизи.

Как самостоятельно проверить цервикальную слизь?

самостоятельно проверить цервикальную слизь - 1

На рисунке шейка матки при беременности на ранних сроках на ощупь пальцем.

  1. Помойте руки и высушить их полностью
  2. Средний или указательный палец вставить во влагалище, как можно глубже
  3. Вытащите палец и посмотрите на консистенцию слизи
  4. Разотрите слизь между большим и указательным пальцами, а затем медленно разведите их.

Проверка цервикальной слизи на вязкость

Как по слизи определить фазу менструального цикла?

менструальный цикл, этапы

Слизь после менструации

Слизи практически нет (иногда ощущение сухости во влагалище). В глубине влагалища она густая, слегка липкая на ощупь, от белого до слегка желтоватого цвета. Её плотность является непроходимым барьером для сперматозоидов.

Слизь за несколько дней до овуляции

Уровень эстрогена увеличивается, а вместе с ним увеличивается объём и эластичность слизи. Она имеет слегка кремовый цвет, начинает разжижаться и может сопровождаться ощущением влажности во влагалище. Такая слизь также враждебна для сперматозоидов.

Слизь во время овуляции

Непосредственно перед началом овуляции, слизь становится сильно водянистой и скользкой. Консистенция и цвет похож на яичные белки курицы, она очень тягучая. Этот тип слизи говорит вам, что вы находитесь в наиболее фертильном периоде месяца. Это самое подходящее время для оплодотворения.

Слизь после овуляции

Прогестерон увеличивается, а эстроген резко снижается. Как следствие, слизь начинает уменьшаться и становиться все более и более густой.

Пример записи изменения маточной слизи:

записи изменения маточной слизи

Что может повлиять на изменение цервикальной слизи?

  • грудное вскармливание
  • хирургическое лечение рака шейки матки
  • вагинальный массаж и продукты для интимной гигиены
  • использование гормональных контрацептивов
  • воспаление влагалища (вагинит)

Как улучшить качество и количество цервикальной слизи?

Отслеживая изменения в самой цервикальной слизи, вы можете попытаться повлиять на её качество и количество.

Пейте больше воды. Если вы заметили, что вы не производите в плодородной фазе месяца достаточное количество слизи, необходимо включать в свой рацион большое количество воды, особенно в дни перед овуляцией выпивать около 8 стаканов (2 литра) воды в день. Не заменяйте ее другими напитками, так как они по-разному перерабатываются организмом!

Измените свой рацион питания.

продукты с высоким phКислотность продуктовСперматозоиды лучше выживают в щелочной среде, а среда влагалища является кислой, поэтому старайтесь ввести в рацион продукты с высоким ph (щелочные). Выбор у вас огромный, например: брюссельская капуста, горох, спаржа, цветная капуста, кабачки, лук - порей, помидоры, авокадо, зеленые бобы, шпинат, чеснок, сельдерей, капуста, салат, перец, брокколи, огурцы, петрушка, тыква, миндаль, свекла, редька, белая фасоль, чечевица или тофу.
Но постарайтесь ограничить употребление кофе, алкоголя, мяса, молочных продуктов, сладостей и изделий из пшеничной муки.

Обычное масло примулы и льняного семени.  В примуле содержится большое количество ненасыщенных жирных кислот, которые способствуют выработки маточной слизи. Суточная доза масла примулы составляет от 1500 до 3000 мг в день. Принимайте его в течение всей фоликулярной фазы цикла, а затем, в лютеиновой фазе следует прекратить приём, так как при возникновении беременности повышается вероятность выкидыша. Следовательно, во второй фазе переходим на прием льняного масла, чтобы обеспечить организм необходимыми жирными кислотами. Льняное масло также хорошо влияет на функции матки и качества слизи. Помните, что эффекты от приёма можно увидеть только через несколько месяцев.

Использование смазки. Это специальные смазки, которые являются безопасными для спермы и соответствуют рН влагалища. Благодаря своим свойствам они способны повысить подвижность и жизнеспособность сперматозоидов, тем самым увеличить вероятность зачатия.

Препарат с Гвайфенезином. Этот популярный ингредиент сиропов от кашля не только разжижает выделения из легких, но и разжижает слизь шейки матки. Лучше всего начать принимать рекомендуемую дозу за 5 дней до начала овуляции, а на время овуляции прекратить. Важно купить сироп именно с активным ингредиентом Гуафенизин! Принятие сиропа и питьё большого количества жидкости увеличивает шанс на беременность. Если ваш партнер имеет слишком густое семя, то ему также можно использовать этот метод.

Цервикальная слизь - видео

Цервикальная слизь — слизь шейки матки
5 (100%) проголосовало 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ