Первая прогулка с новорожденным - это волнительное событие для молодой мамы. Пребывание на свежем воздухе полезно как для ребенка, так и для мамы, но выход на прогулку через несколько дней после родов не является необходимым. Здесь нужно учитывать, в первую очередь, самочувствие матери.
Если вам была проведена процедура эпизиотомии или имело место кесарево сечение во время родов, то прогулку будут сопровождать боль, дискомфорт и скорая утомляемость. Поэтому берите во внимание эти факторы и берегите себя, так как в данном случае ребенок может подождать, пока вы не поправитесь и не окрепнете.
Когда разрешается идти на первую прогулку с ребенком?
В большей мере это зависит от сезона, в котором родился малыш. Если это поздняя весна, лето или ранняя осень, то смело отправляйтесь на прогулку. Только позаботьтесь о том, чтобы ребенок был защищен от солнца, поэтому выбирайте тенистые места для прогулок.
Зимей и осенней прогулками рекомендуется предварительно подготовить ребенка к прогулкам. Для этого несколько раз выставите одетого, как на прогулку малыша в коляске возле открытого балкона или окна.
Когда лучше отказаться от первой прогулки?
Гулять с малышом позволительно в любое время года, но не при любой погоде. Когда на улице льет дождь, метель, туман, невыносимая жара или сильный ветер, рекомендуем воздержаться от прогулок на свежем воздухе. Летом старайтесь гулять до обеда или после 15 часов. Зимой допускается прогуливаться с малышом, если температура не упала ниже отметки - 10 градусов.
Советуем первые шесть-восемь недель не брать ребенка в торговые центры и другие людные места. Даже если вы кормите грудью, только формирующаяся иммунная система малыша еще недостаточно сильна, чтобы справиться с таким количеством микробов.
Список обязательных вещей для прогулки с новорожденным
Короткий список будет состоять из двух пеленок, влажных салфеток, мазей против опрелостей, пару подгузников. Кроме того, возьмите легкое одеяло, какие-либо игрушки и соску, если ее используете.
Что на прогулке пригодится маме?
Не забудьте взять с собой небольшой перекус для себя, любые орешки, яблоко, изюм и обязательно бутылку с водой. Так как ребенок первое время постоянно спит, то вы можете взять с собой книгу или журнал.
Безусловно, на прогулку необходимо надевать удобную обувь и одежду, не сковывающую движений. Одежда должна быть легкой и теплой, обувь следует выбирать с устойчивым каблуком или без него.
Рекомендации для мам
- Перед выходом на прогулку сначала собираем все необходимые вещи и одеваемся, а в последнюю очередь одеваем ребенка. Такая последовательность необходима для предотвращения перегрева ребенка и он не успеет вспотеть.
Иногда прогулку на улице лучше заменить прогулкой на балконе. Одетого по погоде, спящего ребенка можно вынести на балкон в коляске либо переноске. Так следует поступать если мама чувствует себя нехорошо либо на улице неблагоприятная погода.- В холодное время желательно разделить прогулку на две части но 30-40 минут.
А вы готовы к первой прогулке с малышом?
Первая прогулка с новорожденным - видео
